RECETAS SALUDABLES E INFORMACIÓN QUE AYUDAN A PROSPERAR EN LA VIDA

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26 may 2023

Wraps De Lechuga De Camarones Búfalo

Ingredientes: 4 cucharadas. mantequilla 2 dientes de ajo, picados 1/4 taza salsa picante, como la de Frank 1 cucharada. aceite de oliva...

26 may 2023

Bol de arroz con salmón

INGREDIENTES: 4 onzas de salmón, preferiblemente salvaje 1 cucharadita de aceite de aguacate ⅛ cucharadita de sal kosher 1 taza de arroz...

26 may 2023

¿Con qué frecuencia debe cambiar su rutina de ejercicios?

¿Qué tan aburrido sería hacer ejercicio si nunca cambiaras las cosas? Seguir una rutina el tiempo suficiente para progresar es...

26 may 2023

Pasteles de avena con arándanos y limón para el desayuno

INGRIDENTES 3 tazas de copos de avena tradicionales 1 ¼ tazas de leche baja en grasa ½ taza de puré de manzana sin azúcar ⅓ taza de...

26 may 2023

Sopa cremosa de pollo con fideos y pollo rostizado

INGRIDENTES 2 cucharadas de mantequilla sin sal 1 cucharada de aceite de oliva 2 tazas de cebolla amarilla picada (de 1 cebolla grande) 1...

26 may 2023

Salmón al curry de coco

INGRIDENTES 4 filetes de salmón (4 oz.) 1 cilantro 2 dientes de ajo 2 Cucharadas de Jengibre 1 Lima, gajos 1 chalote 1 lata (14 oz.) de...

26 may 2023

Camarones al ajillo y brócoli One Pot

INGREDIENTES: 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, divididas 6 dientes de ajo medianos, rebanados, divididos 4 tazas de floretes...

26 may 2023

Tortilla vegetariana de frijoles negros

(Tamaño de la porción 4) 330 Calorías. INGREDIENTES: 1 lata (14–16 oz) de frijoles negros, escurridos Jugo de 1 lima 1⁄4 cucharadita de...

26 may 2023

Tacos De Tofu Picante

INGRIDENTES 1 paquete de tofu extra firme 1/2 chile poblano pequeño 1/2 pimiento rojo 2 dientes de ajo 1 cebolla pequeña 1 cucharada....